Uvolnění zad a páteře

GOKSHURA pomáhá s uvolněním ztuhlosti a přispívá k relaxaci zádového svalstva

MAMSAPRASH pomáhá tonizovat svalstvo a stabilizační systém

MAHANARAYAN masážní OLEJ přispívá k uvolnění napětí a ztuhlosti tělesných tkání. Přináší úlevu, regeneraci a osvěžení celému tělu

Tato ájurvédská regenerační kúra je vhodná pro relaxaci ztuhlého zádového svalstva a zlepšení pohyblivosti. Mezi nejčastější faktory způsobující bolesti zad a páteře patří špatné držení těla, sedavé zaměstnání, těžká fyzická práce, psychický stres a nadměrné pracovní zatížení, nedostatečná nebo přílišná sportovní aktivita, prochladnutí, degenerativní změny po úraze, zborcená klenba chodidel či oslabená funkce ledvin. Hlavní příčina je ale skrytá v ochabnutí hlubokého stabilizačního systému, který zahrnuje příčný sval břišní, svaly podél páteře, svaly pánevního dna a hlavní dýchací sval bránice. Oslabená funkce hluboko uložených svalů se projevuje akutními či chronickými bolestmi zad, nestabilitou bederní páteře nebo výhřezem ploténky. Užívejte po dobu 1–6 měsíců spolu s pravidelným cvičením pro posílení svalstva hlubokého stabilizačního systému a vnější aplikací masážního oleje Mahanarayan na vybrané části těla.

Tradiční ájurvédský olej Mahanarayan, známý jako olej „věčného života“, je vhodný k masáži celého těla. Podporuje intenzivní prokrvení pokožky a prohřátí tělesných tkání. Snižuje pocit únavy a napětí namoženého svalstva, zad, končetin a kloubů. Je výborným společníkem pro jógu a fitness, při sportovní výkonnosti, fyzické námaze nebo rekonvalescenci.

Příprava

Himálajský ájurvédský čaj: Jednu čajovou lžičku bylinné směsi (cca 2 g) nechte pro aktivní zdravotní účinek 3–5 minut povařit nebo při běžném užívání přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut vyluhovat.

Ájurvédský elixír: užívejte jednu čajovou lžičku samostatně nebo zapijte šálkem vlažného mléka či vody. Pro přípravu lahodného nápoje rozmíchejte jednu čajovou lžičku ve 250 ml vlažného mléka či vody.

Doporučené dávkování

Doporučené dávkování čaje: 2–3 šálky denně

Doporučené dávkování elixíru: 1 čajovou lžičku (tj. 5 g/lžička) 2–3x denně

Doporučená aplikace oleje Mahanarayan: Vložte lahvičku do teplé vody, nechte olej zahřát na příjemnou tělesnou teplotu a poté krouživými pohyby vmasírujte olej jemně, ale důkladně do tkáně postižené oblasti. Aplikujte minimálně 3krát týdně po dobu 5–10 minut v rozmezí 3–6 měsíců. Mahanarayan olej je vhodný na masáž celého těla pro jeho uvolnění a celkovou regeneraci v rámci Abhyanga procedury. Po masáži nechte olej 15 minut vstřebat a poté se osprchujte teplou vodou. Nepoužívejte na obličej jako pleťový olej!

Užívání

Složení

Himálajský ájurvédský čaj Gokshura: 1 ks, ájurvédský nutriční elixír Mamsaprash: 1 ks, ájurvédský masážní olej Mahanarayan: 1 ks